Benefícios da Hidroginástica.

Benefícios da Hidroginástica para a Saúde

Além de promover a perda de peso, a hidroginástica traz vários benefícios para a sua saúde: ela aumenta o metabolismo e a elasticidade, melhora a circulação sanguínea, causa menos impacto nas articulações, melhora a capacidade respiratória e ajuda a levantar o astral. Assim, a concentração torna-se melhor, assim como o sono e o relaxamento.

E para melhorar, você sai da piscina sem um pingo de suor e sem aquela sensação de fadiga comum em outras atividades aeróbicas como a corrida e a bicicleta.

Conheça mais benefícios na reportagem da TV Minha Vida:

Contra Indicações

A hidroginástica pode ser praticada por qualquer indivíduo, pois ela é de baixo impacto. Sendo assim, pessoas idosas podem se beneficiar bastante com ela, assim como pessoas que possuem problemas articulares.

No entanto, se você é cardíaco, procure um médico antes de iniciar as suas aulas.

Outras Indicações

A hidroginástica não é indicada apenas para aquelas pessoas que pretendem emagrecer com pouco esforço. Exatamente por essa característica, quem sofre com lesões ou deficiências físicas também pode praticá-la, mas em aulas particulares e adaptadas para cada caso. A medicina já comprovou os efeitos terapêuticos da água e, por isso, a hidroginástica tem conquistado cada vez mais adeptos.

Pensamento do Dia

Pense em suas atitudes por um minuto. E lembre-se quando  você permite que Deus direcione o seu dia, sua vida as suas decisões ficam muito mais fáceis, tem um louvor que diz que o nosso lugar é no Senhor, nos braços do Pai. Deus com certeza tem o melhor pra nós.

Andréa Pimenta

Reflexões e Depoimentos de Andréa Pimenta: Transformação

Reflexões e Depoimentos de Andréa Pimenta: Transformação: Tudo que a gente produz pelas forças de nossos braços, pela nossa boa vontade ou até mesmo pela nossa disciplina dura um tempo. Nossos esfor...

Transformação

Tudo que a gente produz pelas forças de nossos braços, pela nossa boa vontade ou até mesmo pela nossa disciplina dura um tempo. Nossos esforços não sustenta nossas decisões.

A nossa natureza precisa ser sarada para dar lugar a natureza de Deus, nós não vemos uma árvore  fazer força para crescer é de sua natureza dar o fruto.

Uma pessoa doente, ferida não consegue produzir em si o Fruto do Espírito, primeiro Deus precisa nos sarar verdadeiramente, esse tratamento não acontece  no calor do momento.

Precisamos permitir que Deus entre nos quartos escuros de nossa alma e acenda a luz através do mover do mover do Espírito Santo só assim veremos a bagunça que está lá.

Precisamos ser curados em nossas emoções porque se não nos tornaremos instrumentos do diabo dentro de nossas famílias.

Estar na igreja não significa que fomos alcançados e tratados por Deus, não que ele não queira é porque não nos entregamos inteiramente representamos uma entrega completa, mais na realidade vivemos no calor do momento isso é superficial.

Vivemos uma busca frenética para mudar o nosso exterior, quando na verdade o nosso interior é que precisa ser transformado.

É fato que essa transformação só acontecerá no Senhor.

Andréa Pimenta

Bom dia

Vaso novo

Entregue-se ao Senhor e permita que ele te molde e te conduza